核桃油廠家介紹冷榨核桃油吃法

       核桃油廠家介紹，冷榨核桃油越來越受到人們的歡迎，因為有著很豐富的營養，但是很多人買回去以后不知道怎么吃，犯難了，接下來就簡單的為大家介紹一下冷榨核桃油怎么吃。

       簡單粗暴的方法：直接生吃，每天早晨空腹喝5ml左右，差不多我們普通飲料瓶蓋的2瓶蓋?？梢詫⒑颂矣椭苯犹砑拥綃雰旱妮o食中，如米粉、菜泥、蛋羹等，但是食用量要根據寶寶的年齡和個體差異來定奪。因為核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，很容易被消化吸收，所以核桃油對于嬰兒來說，是個不錯的產品。核桃油也可以熱炒烹飪，但是注意不要用大火，一定要注意油溫，控制在八成熱，太熱會使脂肪酸失去價值，如果感覺自己控制不好火候的話，還是不建議用這個方法的。涼拌也是個不錯的選擇，如拌涼菜的時候可以加一點，把我們常用的芝麻油換成核桃油就可以啦。蔬菜或者水果沙拉也可以，也可以做糕點，如核桃油版的桃酥、小孩的磨牙棒都可以。主要是把原先配方用的豬油或黃油換成核桃油就可以了。根據上面信息也可以看出，核桃油的吃法多種多樣，不必太過于拘泥，只要根據它的營養成分，別太高溫烹飪，再根據自己喜歡的方式去食用，都可以。